Skupaj odkrivajmo sladkorno.
Sladkorna bolezen tipa 2 se lahko razvija povsem neopazno. Čeprav se lahko počutite povsem dobro, lahko bolezen že povzroča škodo v telesu, še zlasti na ožilju. Zato je zgodnje odkrivanje izjemnega pomena.
Kolikšno je vaše tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2?
Preverite sami – rešite vprašalnik FINDRISK, ki je na voljo v klasični in spletni različici. Vprašanja, povezana z vašo starostjo, morebitno sladkorno boleznijo v družini, obsegom vašega pasu, indeksom telesne mase, prehrano in krvnim tlakom, vam bodo vzela vsega nekaj minut in vam pomagala oceniti tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Če dosežete 15 točk ali več, obiščite svojega zdravnika, ki bo po presoji opravil laboratorijsko meritev krvnega sladkorja. Tako boste lahko preverili, ali je vaš krvni sladkor povišan.
O sladkorni bolezni sicer kroži veliko mitov in zmotnih prepričanj. Jo res povzročajo sladkarije? Lahko zbolijo tudi ljudje z ustrezno telesno težo? Gre sploh za resno bolezen?
Zgodaj odkrita, lažje obvladana.
Kaj je mit in kaj dejstvo? Preverite, kaj o sladkorni bolezni drži – in kaj ne.
| Če nimam težav in tipičnih znakov, sem zdrav. | Sladkorna bolezen tipa 2 lahko več let poteka brez očitnih znakov. Zato se lahko počutite dobro, čeprav je krvni sladkor že povišan. |
| Sladkorna bolezen tipa 2 boli. | Sladkorna bolezen tipa 2 pogosto ne povzroča bolečin. Lahko poteka tiho, brez očitnih znakov, zato jo ima lahko veliko ljudi, ne da bi vedeli. |
| Za sladkorno bolezen tipa 2 zbolijo le starejši. | Tveganje s starostjo sicer narašča, vendar lahko zbolijo tudi mlajši. Pri nastanku bolezni imajo pomembno vlogo različni dejavniki, med drugim življenjski slog in genetsko pogojena hitrosti propada trebušne slinavke. |
| Sladkor povzroča sladkorno bolezen. Če sladkarij ne jem, ne morem dobiti sladkorne bolezni. | Ne drži. Sladkorna bolezen tipa 2 ni posledica uživanja sladkorja in sladkarij. Nastane zaradi prepleta različnih dejavnikov, med drugim genetske zasnove, starosti, telesne teže, prehranjevalnih navad in telesne dejavnosti. |
| Če ima sladkorno bolezen družinski član, se ji ne morem izogniti. | Tveganje je večje, vendar lahko z zdravim življenjskim slogom tveganje zmanjšamo in razvoj bolezni pri nekaterih ljudeh odložimo ali preprečimo. |
| Če v družini nimamo sladkorne bolezni, je skrb odveč. | Družinska obremenjenost poveča tveganje, vendar sladkorno bolezen tipa 2 razvijejo tudi ljudje, ki je v družini nimajo. Na tveganje vpliva več različnih dejavnikov. |
| Sladkorna bolezen tipa 2 ni resna bolezen. | Ne drži. Lahko vodi do resnih zapletov (srce, ožilje, oči, ledvice, živci), če je ne odkrijemo pravočasno in ustrezno obvladujemo.
|
| Če se počutim dobro, je testiranje odveč.
|
Prav ljudje brez simptomov so tisti, ki pogosto ne vedo, da imajo povišan krvni sladkor. |
| Testiranje krvnega sladkorja je zapleteno. | Ne drži, gre za preprosto laboratorijsko preiskavo iz vzorca krvi, s katero lahko preverimo raven krvnega sladkorja (vzorec se vzame dopoldne in na tešče). |
| Testiranje krvnega sladkorja je smiselno šele, ko se pojavijo težave.
|
Namen zgodnjega odkrivanja sladkorne bolezni tipa 2 je bolezen prepoznati, še preden se pojavijo znaki in zapleti. |
| Ob odkritju sladkorne bolezni je za ukrepanje že prepozno.
|
Ravno nasprotno. Zgodnje odkritje omogoča pravočasno ukrepanje, ustrezno zdravljenje in zmanjšanje tveganja za zaplete. |
| S sladkorno boleznijo je konec vsega lepega.
|
Z ustreznim zdravljenjem ter spremembami prehranjevalnih in gibalnih navad lahko ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 živijo kakovostno. Tudi po postavitvi diagnoze se jim ni treba odpovedati vsemu, kar imajo radi. Pomembno je najti ravnovesje. |
| Zdravljenje = inzulin.
|
Zdravljenje sladkorne bolezni je prilagojeno posamezniku. Veliko ljudi sladkorno bolezen tipa 2 obvladuje s spremembami življenjskega sloga, ustrezno prehrano in dovolj gibanja in/ali z zdravili, nekaterih tudi inzulinom. |
| Nič ne morem narediti, da bi zmanjšal tveganje.
|
Veliko lahko naredite: redno gibanje, zdravo prehranjevanje, vzdrževanje primerne telesne teže in redno udeleževanje priporočenih pregledov lahko pomagajo zmanjšati tveganje. |
| Ker sem suh, ne morem dobiti sladkorne bolezni tipa 2.
|
Tudi ljudje z normalno telesno težo lahko zbolijo. Na pojav bolezni vplivajo tudi starost, genetska zasnova in drugi dejavniki. |
| Sladkorna bolezen je samo “malo povišan sladkor”.
|
Povišan krvni sladkor ni le nedolžno odstopanje. Če je dlje časa povišan, lahko postopoma povzroča škodo v telesu, zlasti na ožilju, in poveča tveganje za bolezni srca in žilja ter okvare oči, ledvic in živčevja. |
| Povišan sladkor bi zagotovo opazil.
|
Veliko ljudi sprva, lahko tudi več let, nima nobenih opozorilnih znakov. |
| Če imam mejne vrednosti krvnega sladkorja, ni razloga za skrb.
|
Mejne vrednosti krvnega sladkorja oziroma predstopnje sladkorne bolezni so pomembno opozorilo, da je tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 povečano. To je priložnost za pravočasno ukrepanje in zmanjšanje tveganja. |
| Če jemljem tablete ali inzulin, mi navad ni treba spreminjati. | Zdravila so pomemben del zdravljenja, vendar zdrav življenjski slog ostaja osnovni del obvladovanja sladkorne bolezni. |
Preverite informacije in spoznajte dejstva. Če poznate dejstva, lažje prepoznate tveganje, pravočasno ukrepate in poskrbite za svoje zdravje.
Če veš, lahko ukrepaš.
Kolikšno je vaše tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2? Preverite sami – z vprašalnikom. Vprašalnik Findrisk
S pilotnim projektom Skupaj odkrivajmo sladkorno želimo povečati ozaveščenost o sladkorni bolezni tipa 2 in njenih posledicah ter vas spodbuditi k vključevanju v preventivne preglede in presejanje. S preverjanjem sladkorja v krvi namreč lahko bolezen preprečimo oziroma upočasnimo njeno napredovanje ter zmanjšamo tveganje za kronične zaplete.
Projekt sofinancirata Republika Slovenija, Ministrstvo za zdravje, in EU prek programa EU4Health 2021–2027 v okviru Pogodbe o sodelovanju, št. 101126953.
